Корзина
170 отзывов
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН САНТЕХНИКИ ROMMASHKA.COM
+380674227481
+380675646378
+380953501160

10 чайных напитков, делающих вас сытыми без пищи

Уменьшить голод на диете можно разными способами. Мы вам предлагаем сделать это с помощью чая: полезно и вкусно.

Чай из имбиря

Если вы всерьез занялись похудением, то без имбиря вам не обойтись. Эфирные масла, содержащиеся в корне растения, усиливают метаболизм, и жир начинает исчезать на глазах.

Имбирный чай очень хорошо справляется с чувством голода. Рецепт напитка прост. Вам понадобится небольшой кусочек корня имбиря, горячая вода, мед и лимон. Корень аккуратно очищаете от жесткой кожуры и нарезаете на мелкие кусочки. Чтобы имбирь быстрее «отдал» все полезное горячей воде, можете аккуратно раздавить ломтики ложкой. Заливаете кипятком и добавляете немного меда с лимонным соком.

Минут через 15 имбирный чай можно пить.

Масала

А этот напиток подарила нам индийская культура. Пряный вкус чая и чувство насыщения, которое дарит масала, делает его незаменимым для худеющих.

Строго способа приготовления чая масала нет. Каждая индийская семья варит его по-своему. Но всегда должны присутствовать четыре составляющие: чай (обычно черный), какой-нибудь подсластитель, специи и молоко.

Если вы обратите свое внимание на чай масала, то получите сразу три полезных эффекта.

- чай масала отлично заменяет кофе, который не рекомендуется употреблять при похудении;

- масала активирует пищеварение, что очень важно для худеющего организма;

- чай заметно повышает иммунитет, а это никогда не помешает.

В приготовлении чая масала нет ничего сложного. Вам понадобится или готовый порошок масалы или же какой-нибудь качественный чай. После заваривания чайных листьев обычным способом, добавьте туда немного молока и специи. Что именно выбрать из специй? Решайте сами. Обычно для этого используют корицу, кардамон, черный перец, куркуму или гвоздику. Можете попробовать что-нибудь новое и неожиданное.

Немного подсластите и наслаждайтесь удивительным вкусом. Благодаря специям и небольшому количеству глюкозы напиток отлично насыщает.

Матча

Это японский чай, который стал на Западе популярнее, чем в самой Японии. Он представляет собой растертые в порошок листья зеленого чая. После заваривания вы получаете густой напиток насыщенного зеленого цвета, в который можно добавить немного соли или сахара.

Американские диетологи в один голос восхваляют японский чай матча (хотя его изобретению мир обязан китайцам). Поэтому многие любители диет и здорового питания увлеклись этим чудесным напитком. И не случайно.

Чай матча переполнен полезными веществами и витаминами. Врачи давно знают, что зеленый чай снижает уровень холестерина и переполнен природными антиоксидантами. Есть в нем немного и незаменимых аминокислот.

Чай надолго заглушает чувство голода, поэтому советуем к нему присмотреться. К тому же, он давно есть в свободной продаже.

Зеленый чай

Это столп мироздания, на котором держится концепция японской диеты. Возможно, зеленый чай – главный секрет японской стройности и долголетия.

Все дело в катехинах, которых очень много в напитке. А ведь именно эти органические вещества помогают телу расщеплять жир.

Пользу принесет только натуральный чай в листовом виде. Его можно пить в любых количествах весь день (будьте осторожны те, кто страдает пониженным давлением).

Зеленый чай выводит лишнюю жидкость из организма, что отлично скажется на вашей внешности и показаниях весов.

Шиповник

Ну, этот чай мы все хорошо знаем. Нас с детства поили шиповником мудрые бабушки и мамы. В шиповнике содержится большое количество витамина С и других полезных веществ. А еще он отлично притупляет голод.

Чай следует пить за полчаса перед едой. Тогда вы не сможете переесть.

Крапивный чай

Еще один хороший способ «управиться» с неконтролируемым «жором». Измельченную и высушенную крапиву (1 столовая ложка) заливают кипятком и настаивают около часа. Процеживают и пьют, как обычный чай.

Крапивный чай – кладезь микроэлементов. Здесь есть железо, фосфор, магний и калий. Такое сочетание очень полезно для сердечно-сосудистой системы. Ну и, конечно, этот напиток ощутимо ослабляет чувство голода.

Чай из рябины

Подойдут как сушеные, так и свежие плоды рябины. Последние растираются в однородную массу и завариваются стаканом кипяткам. Для усиления эффекта можете добавить туда немного шиповника. Напиток настаивается несколько часов. Принимайте перед каждым приемом пищи. Это не только заправит вас комплексом витаминов и минералов, но и сделает борьбу с голодом намного проще.

Ежевика

Этот чай разрешено пить всем, так как у него почти нет противопоказаний. Поэтому если вы страдаете гастритом или изжогой, то ежевичный чай отлично вам подойдет.

Готовим по стандартному рецепту. Чайная ложка листьев заливается кипятком. Подождите полчаса и можете пить.

Яблочный чай

Обычное яблоко стимулирует аппетит. А вот теплый чай из него, наоборот, уменьшает.

Для напитка лучше всего использовать кислые сорта фрукта. Нарежьте несколько тонких ломтиков и положите их в чашку вместе с черным чаем. Залейте кипятком и дайте настояться. Добавьте мед по вкусу. Вы удивитесь тому мощному чувству насыщения, которое дает этот напиток.

Каркаде

Тоже хорошо всем известный чай из суданской розы. Нет смысла перечислять полезные свойства этого напитка – их великое множество. Но нас интересуют органические кислоты, которых в каркаде содержится с избытком. Они замедляют усвоение сахаров, что ускоряет процесс снижения веса.

Чай стимулирует и восстанавливает работу ЖКТ, а это прямой путь к выведению токсинов и вредных веществ из организма.
Другие статьи